Crispy Ebi Poke Bowl

Crispy Ebi Poke Bowl

Crispy Ebi Poke Bowl ist ein leckeres und frisches Gericht, das aus einer Mischung aus Fisch, Gemüse und Reis besteht. Es ist ein schnelles und einfaches Gericht, das sich perfekt für ein Mittag- oder Abendessen eignet. Es ist ein Gericht, das leicht und gesund ist und das man sich auch mal gönnen kann.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Reis nach Packungsanleitung kochen.
2. Schritt
Die Ebi-Stücke in einer Schüssel mit Sojasauce, Sesamöl, Sesam, Salz und Pfeffer marinieren.
3. Schritt
Die Ebi-Stücke in einer Pfanne anbraten, bis sie knusprig und goldbraun sind.
4. Schritt
Die Avocado, die Gurke und die Mango in kleine Stücke schneiden.
5. Schritt
Die Limette auspressen und den Saft über die Fruchtstücke geben.
6. Schritt
Den Reis in eine Schüssel geben und die Fruchtstücke und die Ebi-Stücke darauf verteilen.
7. Schritt
Die Poke Bowl mit Limettensaft und Sesam bestreuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Ebi-Stücke nicht zu lange in der Marinade bleiben, da sie sonst zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Poke Bowl kannst du ein paar Spritzer Wasabi-Sauce über die Bowl geben.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Poke Bowl. Der Wein unterstreicht den leichten Fischgeschmack und die frischen Aromen der Bowl.


Zutaten

  • 200 g Ebi
  • 150 g Reis
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Mango
  • 1 Stück Limette
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 2 EL Sesam
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Fisch

Poke Bowl

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